Attento a come dormi! Assumi posizioni corrette.
Un sonno ristoratore è importante per la salute e il benessere psicofisico.
Ogni persona ha una posizione preferita per prendere sonno e spesso la conserva per tutta la notte.
Oltre la metà si corica a pancia sotto o di lato bocconi.
Questo decubito è errato perchè il peso di parte del corpo grava sulla mandibola, la sbilancia e la forza lateralmente, altera la postura della testa e quindi di tutto il corpo.
Il carico statico genera una compressione duratura che ostacola la circolazione sanguigna, sposta e traumatizza i denti, le gengive, le articolazioni della mascella e i muscoli masticatori. Dopo ore, mesi, anni di trauma, gradualmente si possono avere una serie di disturbi e patologie:
Difficoltà ad aprire e restare a bocca aperta a lungo. Asimmetria facciale.
Denti sventagliati, abrasi, mobili, ipersensibili con colletti scoperti. Bruxismo.
Recessioni e infiammazioni gengivali, Tasche Parodontali e Piorrea.
Rumori, Click, difficoltà, dolori ad aprire e chiudere la bocca. Foruncoli viso
Dolore e tensione dei muscoli della faccia, specie al mattino al risveglio.
Dolore e difficoltà ad ingoiare, a muovere la lingua, perfino a parlare.
Nevralgia del trigemino, Cefalea, fastidiose Tensioni e Dolori oculari.
Morsi accidentali e dolorosi su lingua, guance, labbra. Mento deviato.
Dolori alla tempia, orecchio, collo, schiena, lombi, gambe, anomalie posturali.
Sensazione di instabilità, Vertigini, Acufeni, Ronzii, Ansia e Nevrosi.
Per guarire bisogna coricarsi in posizione supina, oppure di lato senza poggiare sulla mandibola,che deve essere libera di muoversi senza condizionamenti.
Questo Decubito è corretto e salutare , col tempo diventerà abituale e rilassante.
La guarigione non è immediata, si realizza naturalmente con la Deglutizione Spontanea, un atto riflesso, innato, involontario, inconscio, che per tutta la vita ogni 4 minuti, anche nel sonno, porta i denti a contatto in giusta posizione. Questo meraviglioso dono della natura è una ginnastica muscolare che attiva la circolazione del sangue, rinsalda e riposiziona i denti , rivitalizza l'osso e le gengive, rimodella e riposiziona le articolazioni delle mascelle, riposiziona e ribilancia la mandibola.
Tutte queste azioni benefiche si possono realizzare soltanto se la mandibola e i denti sono liberi di muoversi in tutte le direzioni senza l'ostacolo del decubito.
La natura ha capacità di guarigione spontanea che il medico, le medicine e le protesi non posseggono;
bisogna utilizzare razionalmente, scientificamente e onestamente i doni del creatore.
Le terapie specialistiche e le protesi adeguate sono utili soltanto quando mancano molti denti,
ma sempre dopo aver corretto il decubito, altrimenti le terapie, anche se costose , potrebbero essere inutili , inefficaci e spesso anche dannose.
Il Decubito corretto è una prevenzione, una terapia a costo zero. elimina i dolori.
evita la piorrea. riduce le patologie dei denti e della bocca a meno della metà
Queste conoscenze sono importanti non solo per l'aspetto culturale, ma anche per quello umano, sociale ed economico.
Gli insegnanti, i medici, le autorità sanitarie hanno il dovere professionale, etico, morale di farle conoscere, perchè tutti, in tutto il mondo, hanno il diritto di trarne vantaggi e benefici.
Volontariato informativo del dott. Gino Salvatore Galiffa
